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[RESTEZ CHEZ VOUS] et restez actifs - 3e séance
Pour la 3e séance, Pierre Golvan vous a préparé le programme suivant :
Burpees - 50 répétitions
Corde à sauter - 100 répétitions
Mountain climber - 150 répétitions
Jumping jack - 200 répétitions
Mountain climber - 150 répétitions
Corde à sauter - 100 répétitions
Burpees - 50 répétitions
L’objectif est de clôturer les 7 exercices en un minimum de temps.
Voici les 3 premiers temps réalisés par les Pôlistes :
Thomas Brisson - 11’34
Léon Gutierrez - 13’
Naig Blandin - 13’
A vous de jouer ! #bougezchezvous
